Lehet valamit tennem, hogy megváltozzak?

szia!

Magadat kellene tudni kontrollálni....Ismerek ilyen típusú embert, és tudom a "számolj el 10ig " megoldás az esetedben csak egy ideig válik be.

De valahogy fékezned kellene a benned lévő agresszivitást, mert ennek lehet tragédia is a vége... Nyugtató esetleg ? Ezek már nem a régifajta "dilibogyók", hanem tényleg lazító, nyugtató hatású szerek.

Mielőtt bármit mondasz, vagy teszel, számolj el tízig, és mélyedj magadba! Tudatosítsd, hogy valóban egy idegesítő helyzetről van-e szó, vagy éppen megint a szívedre vettél valamit, amit nem kellene.

Tudom, miről beszélsz, én is hirtelen haragú, "fecsattanós" ember vagyok, ezt a jellemvonásomat utálja is a férjem rendesen, de olyat sosem tennék, hogy pl. ráöntöm a vizet a férjemre, aztán hozzá vágom a poharat... Erre tényleg nincs mentség.

Azt gondolom, hogy neked mélyebb problémáid vannak, mint hogy a férjed flegmán beszél veled. Van valami olyan frusztráló dolog, amitől nem tudsz szabadulni. Én ennek járnék utána...

Hűha tisztára az én esetem lehetnél. Én nem szoktam tárgyakat dobálni, de az ajtót az mindig bevágtam, hogy jó hangosat szóljon. Itthon én is sokat perlelkedem a párommal, de nálunk azért nem fajul tovább a dolog mert a párom tudja hol a határ és ez fordított esetben is igaz. Ha ezt a határt átlépnénk, püfölnénk egymást szerintem. De még dúl a szerelem és ez is féken tart. Talán szólhatnál a párodnak, hogyha nem képes betartani a változához való szabájokat ne is csinálja vagy melőzze mellőle a grimmaszokat. Valószínűleg nem figyel rád elégé. Már a férjemhez viszonyítva.

Na szép rákentem a férjedre mindent. De a párkapcsolat alapja a figyelem. Az meg azt jelenti tudod hol a határ a másiknál, mit szeret, mit nem, mit tud megtenni érted, mi az amit nehezen. Ez utóbbihoz csak annyit ne eröltesd, és vedd jópontnak ha néha erőfeszítést tesz rá.

De azt is kérdés, hogy kapcsolatotok elején is ilyen volt mint most, vagy akkor sokkal udvariasabb? mert ha igen ne várj változást, ha nem szóváteheted, hogy elpuhult, nem ezért szerettél bele. Nem kell nyugtatót szedni elég a magne B6 vitamín. Felesleges begyógyszerezni magad, mert a probléma marad, és a felhalmozódás majd nagyon keményen tör ki.

Neked is javaslom ezt:

[link]

Esetleg még keresek valami mást is. Jónak tartom könyveket olvasni a témában, pl. amit javasolt előttem valaki. A frusztráció oka esetleg testi is lehet, leginkább ha a májjal van probléma akkor szokott ilyen lenni. Viszont valószínűbb, hogy az empátia hiányzik belőled. Ez azt jelenti,hogy nem tudod, esetleg nem is próbálod beleélni magadat a társad helyzetébe. Pl. hogy inni kérsz. Miért? Valami miatt akadály van hogy hozzál magadnak? Vagy csak azért, mert te is hoztál neki? Egymás kiszolgálása teljesen fölösleges, és veszekedés forrása, csakis akkor kell ezt tenni, ha a másik beteg, intenzíven dolgozik, vagy ilyesmi. Szóval, ha indokolt.

Ha mégis megteszel valamit neki, ne várj viszonzást. Ez nagyon fontos szabály. Ha szeretetből teszed, akkor ne várd, hogy viszonozza. Mert ha viszonzást vársz, akkor nem szeretetből tetted, hanem hogy elkötelezd magadnak őt a viszonzásra. Persze nem jön be a számításod, ezért frusztrált vagy.

Ha úgy godnolod, kötelességed a kiszolgálás, akkor tévedésben vagy. Régi módi, hogy a feleség kiszolgálja az urát. Ma már egyenlően dolgoznak a jövedelemért, közösen kell megteremteni az otthoni kényelmet is. Persze, ha htb. vagy, az megint más. Akkor valóban rád hárul a kiszolgálás feladata. Bár még ezen is vitatkoznék.

A feladatod tehát: olvasni és töprengeni.