Szeretném már nem idegesíteni magam állandóan azok miatt amin nem tudok változtatni. Hogyan keveredjek ki a körülöttem történő rossz dolgokból?

Szerintem végy egy üres tiszta lapot, és kezd el felirni rá a + és - dolgokat az életedben illetve mi az amit szeretnél elérni és mi az amit meg akarsz / kell oldani. Másnap tiszta fejjel olvasd el, és pontról pontra haladj a megoldással. Minden nap jobb lesz. Szerintem. Ha megfogadod.

Sajnos én is ilyen problémákkal küzdök egy ideje, sőt nekem már több idegösszeomlásom is volt miatta. Most úgy próbálok könnyíteni a helyzetemen, hogy az olyan dolgokon, amin nem tudok változtatni, nem agyalok rajtuk, próbálok inkább valami mással foglalkozni.Ez nem könnyű, de az is segít, ha nem beszélek róla másnak, a panaszkodás csak nehezíti a dolgokat, jobb ezeket inkább elengedni. Ahogy édesanyám mondaná: "Ez van, ezt kell szeretni." Nem mondanám tökéletesnek ezt a módszert, és lehet, hogy nem pont ez a megfelelő, de talán egy kicsit könnyíthet a lelkeden.

Legyél minél kevesebbet olyan emberek között, akik lehúznak érzelmileg.Az igéretekkel meg ne foglalkozz.