Miért reagálom túl a dolgokat? Ez normális?

Valahogy mindent nagyon erősen élek át ,nem úgy mint az átlagos emberek .Sokat foglakoztat az elmúlás ,és valahogy a hiány fájdalmát sem tudom feldolgozni .Volt ilyen szakítás után ,hogy úgy éreztem olyan szinten fáj h az agyam összeomlik ,elájulunk és gondolkodni se leszek képes többet ,ezt erős zokogás kísérte levegőt is alig kaptam. Bevettem 2 nyugtatót h aludni tudjak . Most egyik ismerősöm barátja akit én nem ismertem személyesen, látom h meghalt. És valahogy úgy érzem át a fájdalmát mintha az én hozzátartózóm halt volna meg, és a szíven táján érzek erős szorítást .És mélységes fájdalmat. El kell h terhem gondolataimat h ne fokozódjon ez.

Szóval nem értem miért reagálok így ..-és a kisebb dolgokat is így élem meg ,az elutasítást is mintha meghalnék v a másik halna meg ,iszonyatos fájdalom és űr lesz bennem ..

Miért van ez ?

Mit lehet tenni ?