Mit csináljak, hogy ne reménykedjek abban, hogy visszajön?

Például úgy, hogy nem gondolsz rá. Nem agyalsz azon, hogy "mi lenne ha...?" mert nem lesz ilyen. Ha már régen (mióta?) szakítottatok, és azóta nem jött vissza, akkor nem is fog.

Valószínűleg te sokkal többet képzeltél bele a kapcsolatotokba, mint amennyi valójában volt benne, és amennyit ő érzett. Van ilyen sajnos, és nem tudsz mást tenni, mint kivárni, hogy elmúljon a hiánya, és túllépj rajta.

Segíteni annyit tudsz magadnak, hogy nem rágódsz ezen folyton, nem nézegeted (ha van neki) a közösségi oldalait, a képeit, nem olvasgatod a leveleit, üzeneteit. Ahogy írtad, "eltemeted". Ez kicsit hasonlít ahhoz a folyamathoz, mint amikor egy szeretett embert gyászolunk. Bármennyire fáj, tudomásul kell venni idővel, hogy végképp kilépett az életünkből.

Szia!

A felejtésnek megvannak a maga lépcsői és ezek gyakran ugyanazok a feldolgozásban.

Első, hogy azt hiszed nem bírsz nélküle élni. (ebben vagy most, ez őrlődés), és azt hiszed hogy mindent TE rontottál el.

Második szakasz (amibe jó lenne átlépni!) hogy felismered ő sem volt szent, sok mindent elrontott a kapcsolatban.

A következő pedig hogy belátod, hogy ennek így kellett lennie és nem ő az egyedüli pasi a földön, találhatsz 4szer különbet is, mint ő.