Hogy intézzem el diszkréten hogy nem szeretném velük tartani a kapcsolatot a továbbiakban amikor előtte majdnem napi szintű volt a kontakt?

Ha a családodnak van egy része amelyik szerető és megértő, azoknak szépen elmagyarázod, hogy toxikusnak érzed a család másik részét. Ők meg kell értsenek, és valószínűleg nem fogja őket váratlanul érni a hír, hogy ignorálod a család másik felét.

A kapcsolatmegszakítás pedig manapság már pofon egyszerű: hívnak? Nem veszed fel, majd odadobsz egy "jaj bocsi, elfoglalt vagyok" üzenetet. Ha írnak, napokig nem nézed meg, majd nem a kérdésre válaszolsz hanem csak annyit, hogy "jaj bocsi, nem láttam, hogy írtál". Ha élőben kell beszélgetni, akkor pedig hirtelen nagyon fontos elintéznivalód van.

Ha kérdik miaz, megmondod, hogy magánügy.

Nem kell túlbonyolítani, előbb utóbb leesik nekik, hogy téged hiába keresnek.

Az állandó kontaktot kell megszakítani valahogy. Mond azt, hogy kivettél egy-két hét szabit, elutazol és most nem leszel elérhető. Aztán mondd, hogy túlórázol és elfoglalt vagy.

Mik ezek a családi ügyek, hogy heti 2x kell találkozni? Csak azért mert akkor konkrétabb választ lehet adni.

Mondjuk ha nem beszélsz a dolgaidról, akkor nem tudnak belepofázni sem. Ilyen egyszerű.

Ha megkérdezik, hogy vagy, akkor annyit válaszolsz: köszönöm, jól, minden rendben van. Nem kell kisregénybe kezdeni, mert akkor azt gondolják, hogy olyan problémáid vannak, amivel nem tudsz egyedül mit kezdeni, és reflexből segíteni akarnak.