Hogy győzzem le a pók és rovar félelmem?

Szerintem jo belegondolni abba hogy valojaban ez 99%ban undor, mert az eleted nem kerul veszelybe egy ilyen helyzetben. Nekem pl az eleg sokat segit hogy ugyan nagyon megijedek a poloskatol ha hirtelen elem kerul, de annyira utalom hogy ilyen kvrv@ @nyazasok kozepedte mar nyomom is le, aztan lehuzom a wcn. A pokot meg amugy ki szoktam rakni. Nyilvan nem simogatom meg ilyesmi de egy poharral elkapom, ala egy papir, megforditom es kiviszem. A poloskat nem, azokat is neha megsajnalom de tele van vele a haz es ruhellem mar.

Szerintem a bogarak cukik, azoktól nem félek, de a pókoktól én is iszonyodom. Rémálmom, hogy éjjel belegyaloglok egy nagy keresztespók hálójába és a hajamban mászik az erős labaival.

Én nem félek egyiktől sem, a kedvemen múlik hogy kirakom vagy lecsapom a pókot . A poloskát csak kirakni szoktam, vagy megvárom míg bent megdöglik.

Súlyosan entomofóbiás vagy. Szakemberhez kéne fordulni vele.

Érdemes lehet az önismerettel és szorongás csökkentéssel kezdeni. Gondolnám én.

Ha traumád van vele sehogy. Ha nincs akkor pedig csak nézd meg őket hogy milyen aranyosak 🥰