Van valami gyakorlat amit segítene jobban lenyomni a sarkam?
Figyelt kérdés
4 éve lovagolok és az órák elején még egy kicsit (kb.15-20percig) futószáron vagyok.Ilyenkor vágta közben le tudom nyomni a sarkam, de amikor szabadon vagyok akkor (szinte) mindig kiesik a lábam a kengyelből.Oktatóm azt mondta,hogy nagyon felhúzom a térdem ami végül is "nem baj",mert szorítok a térdemmel de azért csak le kellene nyomnom a sarkam.Szóval mit javasoltok?Mit csináljak?Úgy értem van valami gyakorlat amit nem feltétlenül lovon kell gyakorolni.2014. júl. 28. 20:44
1/7 anonim 
válasza:
válasza:állj a lépcső szélére úgy hogy a sarkad lent legyen, és kezd el rugózni, le-fel. ez segít jobban lenyomni, de csak gyakorlással tudod azt elérni hogy berögzüljön.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is voltak hasonló problémáim,részben fejben kellett megoldanom őket. Mindig igyekeztem figyelni hogy mélyen legyen a bokám,koncentrálni a lábam stabil támaszkodására és próbáltam minél mélyebben ülni a nyeregben ahelyett,hogy könnyítenék (a két probléma valahogy együtt jött nálam). Egy idő után berögzült,illetve a kengyel nélküli tanügetés és vágta is sokat segített.
3/7 pajkii válasza:
válasza:lovaglas kozben hossza lehet szokni de fejben dol el. nekem regen lekotottek a labam. de biciklizes kozben is le van nyomva a sarkam. te is figyelj arra es akkor lovon is menni fog
4/7 anonim válasza:
válasza:Ne szoríts annyira...nem kell. Az egyensúlyod tartson a nyeregben, ne az erőlködés. Ha teheted, gyakorolj kengyel nélkül.
5/7 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat.A lépcsős módszerről már hallottam és már egy ideje csinálom.Majd edzés közben figyelek a lábamra és megpróbálok mélyen ülni a nyeregben :)
2014. júl. 29. 10:33
6/7 anonim válasza:
válasza:Lovagolj sportcipőben, azzal becsúszol szépen a kengyelbe, az beakad a nyelvébe, és utána már nincs is vele több gondod leszállásig. :)
7/7 anonim válasza:
válasza:Pont ezért ne lovagoljon sportcipőben -.-"
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!