Mit kéne tennem? Tippek? (Többi lent)
Figyelt kérdés
Hamarosan újra fogom kezdeni a lovaglást, kicsit több, mint 1 éves kihagyás után.
Heti 1x jártam 20 perces futószárra kb. másfél évig. Eleinte borzalmas székülésem volt és nem mertem elengedni a nyerget, de kijavítottam és legyőztem ezeket.
Milyen tippeket tudtok adni, hogy jobban menjen?
A felszereléseim még passzolnak, szóval abból nem kell újat vennem.
2020. aug. 1. 20:20
21/21 anonim 
válasza:
válasza:Én a helyedben eljárnék lovas gyógytornára és fokozatosan építeném fel újra ezt a lovaglás dolgot. Ha vége ennek a rehabilitációs időszaknak, akkor pedig felkeresnék egy igazán jó (!) és színvonalas helyet, ahol az edződ külön figyelembe veszi a gerinc problémádat. Az izmot fokozatosan szabad terhelni, edzeni. Szóval szerintem nagyon lényeges a fokozatosság elve, lépésről lépésre haladj, türelemmel. A gerincedet pedig nagyon védd, hordj mindig gerincvédőt! :)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!