Kutya fóbiám van! Mit tehetek? Nem utálom a kutyákat, semmilyen állatot nem utálok, még a patkányokat sem, de egyszerűen ha kutyát látok hányingerem van, és kiver a veríték, és undorodom tőle.

A pszichiáter sem feltétlenül gyógyszerez, ha te nem akarod.

Nos, a kezelés nagyon leegyszerűsítve a következő ilyen jellegű fóbiáknál: először fotón nézegetsz kutyákat, majd fotón megérinted. Majd élőben nézegetsz kutyákat. Megérinted valamilyen tárggyal (még nem kézzel, hanem pl. egy bottal). Végül megérinted kézzel is. Rájössz mindeközben, hogy nem történt semmi. Így lehet kioltani a fóbiát. Közben előfordulhat, hogy szükség van szorongásoldó gyógyszerre egy-egy fázisnál, ezt orvossal kell megbeszélni.

Persze ez így leírva túl egyszerűnek tűnik, de ez a menete a kezelésnek.

Természetesen amikor már ott tartasz, hogy élő kutyával "dolgozol", ahhoz olyan kutya is kell, amelyik garantáltan szelíd, nyugodt, idegenekkel is.