Hogyan lehetne elmulasztani a pókfóbiát?

Állítólag azzal, hogy kényszerítse magát a pókfóbiás, hogy pókok közelében legyen.

De én nem szeretném kipróbálni: brrrr!

Mi is az a pókiszony vagyis arachnofóbia?

"Az arachnofóbia a pókoktól való abnormális félelem. A leggyakoribb fóbiák egyike. A betegségben szenvedők reakciói egy pók láttán az egészséges embernek értelmetlennek tűnik. A betegek kellemetlenül érzik magukat, ha úgy vélik, hogy egy pók rejtőzködhet valahol a szobában, vagy ha a pókháló révén megbizonyosodnak az állat jelenlétéről. Ha meglátnak valahol egy pókot, pánikrohamot kapnak, és igyekeznek a pók környékét elkerülni. Terápiával a betegség gyógyítható."

Ha a fentiekben magadra ismertél, akkor tényleg arachnofóbiád van és érdemes kezelni. Ha biztosra akarsz menni, akkor keress fel egy szakembert. Ha úgy gondolod annyira nem súlyos a te eseted vagy nem akarsz elmenni, akkor magad is megpróbálhatod elmulasztani (többeknek sikerült már, elvégre csak a fóbiában szenvedőn múlik, hogy sikerrel jár-e.

Szembe kell nézned a félelmed tárgyával a pókkal. Persze nem egyszerre, hanem apránként. Nézegessél minél több képet róluk, esetleg videókat a youtube-on.

A legjobb ha szembenézel a félelmeddel! Azt szokták javasolni hogy szerezz be egy békés természetű madárpókot. Lehetőleg egy kis példányt mert akkor látod hogy növekszik, éli mindennapjait és ettől lehet hogy megbarátkozol velük.

Szerintem ez a leghatásosabb módszer pókfóbia ellen, de ha nincs időd rá vagy nem szeretnéd akkor olvasgass róluk, nézz képeket és barátkozz velük :)

Először nézegess róluk képeket az interneten. Ne egyből egy madárpókról hanem valami kisebbről. Ha már álli bírod a látványát keress egyet a szobádban és rakd föl a kezedre. Hadd, hogy mászkáljon rajtad!

Amúgy ha már nem félsz tőlük és megtűröd a jelenlétüket akkor ne írtsd ki őket mert hasznosak :D

[link]

(Lehet, hogy nem kéne megnézned...)