Egész nap a fejemben az állat kinzás van mert a hiradó is mutattot meg neten láttam és valamikor ezért elkezdek sirni mert mindig az eszemben van hogyan verjem ki a fejemből?

Olvass valamit, nézz valami filmet, ami tetszik, rajzolj, fess, csinálj bármit, amit nagyon szeretsz és irányítsd át arra a gondolataidat.

Tudatosan ne nézz negatív tartalmakat ezentúl, mint például amiről írsz, hogy mennyire megvisel.

Próbáld ki azt, hogy olyan videókat nézel, ahol az állatok és a gazdijaik játszanak, vagy szimpla cuki állatos videókat nézel.

(csak hogy lásd, nem csak kínzás van, csak a média azt hirdeti ki mindenhová)