Hogy győzzem le a félelmeim/aggódásaimat?

Szorongás fóbiák és pánik című könyvet ajánlom, egy jó pszihológus mellé. Háziorvos is beutal. Ha le akarja tudni azzal, hogy felír egy benzot, azt ne fogadd el.

Próbáld meg pszihológussal, ha lehet, gyógyszer nélkül. Az olvasgatás lehet, hogy jónak tűnik, de sajnos, ha nincs mellé egy szakember is, akkor több bajt okozhat, mint segítséget (a kedves beteg félrediagnosztizálja magát a könyv vagy az internet alapján, és az állapota hosszútávon mégjobban leromlik).