Frontin repülési félelemre?

Olyantól kérdeznék, aki már használt ilyet, vagy hasonlót repülőn. Nem szeretném bevenni, de félek a repüléstől, és konzultáltam pszichológussal, azt mondta vész esetére írassak fel nyugtatót az orvossal. 2 db gyógyszerért nem szeretnék kiváltani egy egészet, és az sem biztos hogy kelleni fog. Mamám ilyet szed, szerintetek ha bepánikolnék ez is jó lehet ? A pszichológus xanaxot javasolt, de ahogy nézem ez is hasonló.