Ki kell állnom a színpadra, de lámpalázam van. Hogyan küzdhető le valamennyire?

Nézz ki egy pontot a falon és úgy beszélj végig. Vagy előtte gondolj teljesen más dologra és amikor kiállsz csak a lapodat(ha van) azt nézd ,vagy mintha körbe néznél ne az emberek szemébe (mert az elbizonytalanithat) ,csak a hajuk tetejét nézd. Én is ilyen vagyok ,alig tudok emberek előtt beszélni és ez nekem bejött ,de persze ez ember függő! Sok sikert! Remélem tudtam segíteni!

Apukám azt mondta anno gyerekkoromban, hogy nézzek rá a közönségre és gondoljam azt magamban, hogy 'na mi van pupákok?' :).

Én be szoktam tanulni a szerepemet. Előadom tükör előtt, webkamera előtt (vissza is nézem. Egészen máshol lesznek a hibák, mint ahol érzed), majd a családom előtt. Mire közönség előtt adom elő, már csak kis lámpaláz van

Kutyaharapást a szőrével! - tarja a közmondás. jelen esetben, ha Ön úgy érzi,hogy a várható lámpaláz miatt elronthatja, amit a színpadra szánt, akkor már jóval fellépése előtt szuggerálja be önmagának a teljes sikert. Sőt, szerintem nyugodtan nézzen a közönség szemébe, ezzel őket is szuggerálni tudja, hogy a végén akár vastapsot is kaphasson. Fiatalabb koromban magam is hasonló gondokkal küszködtem, nálam ez a módszer tökéletesen bevált.