Hogyhogy nem sokkal nagyobb/izmosabb az a karunk, amit többet használunk?

Mert se nem használod szignifikánsan többet, se nem olyan tevékenységekre használod inkább, aki bármiféle erőnléti edzésnek felel meg.

Ha teszem azt csak jobb kézzel súlyzózol, akkor nyilván látványosan erősebb lesz a jobb karod. Ha csak jobb kézzel írsz, hát, attól nem leszel izmosabb...

Azért, mert valójában a csont súlya / csontváz alkata határozza meg az izomzatot, ehhez képest elenyésző a különbség, de van.

Ha csak nincsen hosszú időn át teljesen teher- és mozgásmentesítve az egyik kar, pl. gipszelés miatt. Mert akkor nagyon látványos lesz a különbség.

Ahogy előttem már leírták. A mindennapi átlagos használat csak arra elegendő, hogy fenntartsa az izomzat az alap állapotát.

A szervezet nem pazarol tonnányi aminosavat, és egy nehezen fenntartható izmot, csak hogy alap nem megterhelő tevékenységeket végezz.

Egyből el is kezdeni bontani a felesleget, ha nem edzel. 7 hétig volt begipszelve balkezesként a bal karom, és csontig lefogyta az izmot!

A fejlődéshez márpedig konkrét izomsérülés kell, ami szerkezetileg készteti fejlődésre az izmot. Ezt legkönnyebben erős megterheléssel, minél nagyobb súllyal történő edzéssel érhetjük el. Egy reggeli torna se ér semmit szinte...

A saját súlyos edzés és egyéb sport is inkább az erőnlétet és a kitartást növeli, az izomméret másodlagos.

Ezért lehet az, hogy valaki csont vékony de baromi erős, szálkás...10 éve sziklamászó, vagy Tour bringás hegyimenő, esetleg maratonfutó.

Súlyemeléshez, sprinteléshez, gyors erőleadáshoz meg a nagy izomzat dukál.

Gondolhatod, hogy a mindennapi teendők, a fokozatos izommunka kategóriájába tartoznak.

Szkanderbajnok.

[link]

#7:

Ez inkább olyan, mint Quagmire a netpornó felfedezése után xD

https://www.youtube.com/watch?v=S8rISrwFo1o