Miért van olyan álom, amikor az ember tudja, hogy álmodik, de nem tud felébredni?

Az alvási paralízis kicsit más, az nem a felébredés ellen hat. Inkább a felszínes alvás fázisában lehet olyan, hogy az agy viszonylag magasabb funkciói is működésbe lépnek, tehát amikor a mély-alvásból "felfelé" jövünk, 10-20 percig ott maradunk, aztán menet vissza a mély-alvásba, a következő ~másfél órás ciklusra. Minél mélyebben alszunk, annál több magasabb szintű funkció kapcsol ki, pl. már nem gyanakszunk, ha valami irreális történik, és eszünkbe sem jut, hogy alszunk. De a felszínes alvás időszakában előfordulhatnak ilyenek. Persze egyéntől is függ, hogy ez a szakasz kinek mennyire felszínes, hogy mennyire közelíti meg az éber állapotot.

Velem előfordult, hogy álmomban kiabáltam, hogy fel akarok ébredni, és fel is ébredtem, felkeltem, de megint gyanús dolgok történtek, és rá kellett jönnöm, hogy megint álmodok. Ezt eljátszottam 2-3-szor. Valószínűleg az történt, hogy csak pár másodpercre ébredtem fel, és észre sem vettem, hogy rögtön visszaaludtam.

Szerintem olyankor nagyobb az esélye az ilyen esetnek, amikor eleve rosszul alszunk, pl. meleg van, nyugtalanok vagyunk valami miatt (vizsga vagy más szorongás), túl sokat ettünk előtte, stb.

Rossz álommal kapcsolatban saját tapasztalat, hogy ha ilyenkor felébredek, akkor mindenáron ébren maradok (ha sikerül), és addig maradok ébren, amíg teljesen ki nem megy az álom a szememből. Mondjuk rádiót hallgatok 5-10 percig. Ha nem így teszek, akkor az álom ott folytatódik, ahol abbamaradt, de ha éber állapotból fekszem vissza, akkor elfelejtődik, és más álom kezdődik, általában jobb.

Tudod, ha álmodban tudod, hogy ez egy álom, azt is álmodhatod, hogy tudod, hogy ez álom. Vagyis nincs igazán szabad akaratod, nem valódi tudatosságról van szó.

Ahhoz, hogy felébredj, nem feltétlenül elég álmodban ébredni "akarni", ahhoz olyan erős érzelmi hatás kell, mint egy rémálom pl.

És nem hiszem, hogy ezt meg lehetne tanulni kezelni álomban.

Valószínűleg én sem azért ébredtem fel, mert fel akartam ébredni, hanem a felfokozott érzelmi állapot miatt. Valószínűleg nem minden esetben irányítható az álom, mert hiába akarunk bármit is, álomban a saját döntéseink nem olyanok, mint ébrenlétben.

A logikus, teremtő akarat egy magas szintű agyi funkció eredménye. Ezek a funkciók korlátozottan működnek, még felszínes alváskor is, így a döntéseink is irracionálisak lehetnek, és ennek általában nem is vagyunk tudatában. (Kicsit hasonló a paranoiás képzetekhez. :))

#3-as voltam