A kozerzet mitol fugg?

A közérzet kb. mindentől függ. Biológiai, pszichológiai vagy bármi más oka is lehet.

Ha a jelenség nagyon zavar, teljes orvosi kivizsgálás lehet szükséges. Azt is el kell dönteni, helyes-e az életmódod. Megfelelő-e a táplálkozásod, eleget és jól alszol-e (van-e alvás közbeni légzési probléma?), nem szenvedsz-e a téli fényhiány miatt, mozogsz-e eleget, nincs-e valamilyen valóságos életprobléma, ami rontja a hangulatod vagy feszültté tesz stb. Ha ezek a problémák mind kizárhatóak, és a hangulatingadozás bizonyos meghatározott mintákat követ, akkor felvetődik a hangulatzavar lehetősége is, vagyis pszichiátriai kivizsgálásra is szükség van.