Mi lehet sikertelenségem oka? Mit kellene tennem, hogy sikeresebb feladatmegoldó legyek?

12-es diák vagyok.Matekból és Fizikából (nem napi rendszerességgel), de rengeteget dolgoztam az elmúlt két évben. Oldottam feladatokat, olvasgattam az elméletet, törekedtem arra hogy jobb legyek, de nem jöttek a megerősítések arról, hogy amit csinálok az jó. A versenyeken már jobban szerepeltem mint annak előtte, de nem sokkal, minidg megelőztek az olyan osztálytársaim akik nemhogy fele, de negyedennyit nem tanulnak, oldanak feladatokat. Ez nagyon rosszul esett, de próbáltam nem megtörni és tanulni tovább.

A versenyeken nagyrészt tudtam a lépéseket egy feladatban, hogy hogyan kell megoldani, azonban mikor odakerültem, valamit mindig elrontottam: Félreírtam,belebonyolódtam, rosszul helyettesítettem, rosszul váltottam át, nem vettem figyelembe valamit. Dolgozatokban ugyanígy.

Arra gondolok, oldhatok akármennyi feladatot, ha közben élesben mindig túlizgulom, elfigyelmetlenkedem, rossz a koncentrációm.

Hogy tudnám ezt fejleszteni? Mennyit kellene tanulnom és milyen módon, napi szinten, hogy fejlődjek? Az bebizonyosodott hogy az eddigi módszerem nem célravezető, tehát módszert kell váltanom. Miből álljon az új módszer? Mennyi elmélet, mennyi feladatmegoldás, mennyi konkcentráció fejlesztő gyakorlatokat alkalmazzak (és miket)? Mennyit tanuljak napi szinten, hogy fejlődjek? 3 óra? Több? Milyen megszakításokkal? Mennyi pihenőidővel? 1,5 óra tanulás, 15 perc relaxáció? Hogyan relaxáljak?