SOS! Hogyan tudnám hűteni magam, házilag?

Igyál tonikot,

ugyan nem próbáltam még, de állítólag hűsít

1. Napközben húzd le a redőnyt már akkor, amikor a nap elkezdene besütni, több fokot számít.

Ha nem keleti fekvésű a lakás, akkor célszerű már 9-10 óra körül becsukni az ablakokat, hogy ne ömöljön be a forró levegő.

Ha nincs redőny, akkor húzd be a sötétítő függönyöket, az is ér valamit.

2. Este felé, amikor már nincs olyan hőség, nyisd ki az összes ablakot, hadd járjon a levegő; ha egész éjszakára nyitva hagyod, akkor elég jól lehűlnek a falak reggelre.

3. Amikor nincs semmi különös tennivalód, keresd meg a lakás leghűvösebb pontját, és tartózkodj ott.

Ez nekem pl. a fürdőszoba; nem egyszer feküdtem már be a kádba olvasni (víz nélkül), mivel maga a kád is jól lehűt.

4. Ha extra hőség van, akkor langyos vízben is pancsikolhatsz a kádban, ameddig csak lehet. Fürdés/zuhanyzás után ne törölközz meg, a ruháidat nyugodtan felveheted vizes testre, pár perc alatt meg fognak száradni.

Nagymamámék meg időnként teljesen bevizezték a ruhájukat, és úgy vették fel.

(Minél lengébben öltözöl egyébként, annál jobb. Az előbb említett kádban fekvésnél is előnyösebb, ha a csupasz bőröd ér a kádhoz, nem a ruhád, úgyhogy akár egy szál bugyiban/gatyában is lehet. :D)

5. Csuklókra és nyakra hideg vizes törölköző, időnként cserélve. (Vagy akár az egész testre is.)