50000NE A-vitamin hány mg-nak felel meg?

Az A-vitamint nemzetközi egységben (NE vagy IU), újabban retinolegységben (RE) mérik. 1 NE A-vitamin 0,3 mikrog. A1-vitaminnak vagy 0,6 mikrog. Béta-karotinnak felel meg. Kívánatos, hogy az A-vitamin mennyiségét a jövőben RE-ben fejezzék ki. (1 RE A-vitamin 1mikrog. Retinolt, vagy 6mikrog. Béta-karotint, vagy 12mikrog. A-vitaminná átalakító karotint jelent.)

Forrás: [link]

50.000 NE = 15.000 mikrogramm azaz 15 mg A1 vitamin

Az A-vitamin-hiány megelőzésére felnőtt férfiaknak javasolt napi adag 1000 RE (kb. 5000 NE). A nők javasolt napi adagja 800 RE (kb. 4000 NE). Terhesség alatt további 200 RE (1000 NE) kell, a szoptató anyának még 400 RE (2000 NE) A-vitaminra van szüksége.