Hogyan tudnék könnyebben ismerkedni?

Szörnyen visszahúzódó, és szorongós típus. Annyira hogy a saját nagynénémre se “merek” ráírni vagy felhívni. Nem félek, nem is tudom kifejezni mit érzek olyankor.

17 éves vagyok, lassan 18, soha nem volt még barátom, de már nagyon szeretnék, mert szeretném átélni milyen amikor viszont szeretnek, van kivel összebújni, filmezni, elmenni meginni egy kávét, vagy ilyesmi. Bulizni nem nagyon szoktam eljárni, de azért van rá példa. 3 barátnőm van összesen, az egyik az ország másik végében lakik, a másik a szomszéd városban, és dolgozik, a harmadik meg el van foglalva a barátjával. Az utóbbi kettővel szoktam találkozni, meg csak mellettük tudom elengedni magam. Volt lehetőségem arra, hogy legyen barátom, de annyira nem tudtam elengedni magam mellette, és annyira zavarta ez már őt, hogy hagytuk egymást. Pszichológushoz járok a szorongásom miatt, de ott is úgy érzem hogy nem tudom magam kifejezni, nem nagyon merek vele erről beszélni.

Hogy tudnék könnyebben ismerkedni, barátokat szerezni, esetleg párkapcsolatot találni?