Mit tegyek? Hogyan beszéljek halkabban?

Az a bajom, hogy egyáltalán nem tudok halkan beszélni, ha próbálok, akkor sem megy. Eddig nem zavart, de most az egyik barátnőm nem akarja elmondani a fiúügyét, mivel szerintük "lebuktatnám" őket azzal, hogy hangosan beszélek. Nem érdekel a véleményük, mert szerintem ők sokkal hangosabbak, mint én, de ez most elgondolkodtatott. Lehet, hogy tényleg halkabbnak kéne lennem, nem miattuk, miattam. Sok helyen olvastam, hogy lányos az, hogyha egy lány halkan beszél. Van erre valami praktika, hogy hogyan beszéljek halkabban?