Tudom elég fura kérdés de hogy lehet kikapcsolno az érzéseinket???A jókat és a rosszakat egyaránt?

Néhány random tanácsom van amit kipróbálhatsz.

Magadra koncentrálj vagyis tanulj többet és próbálj meg valamit sportolni. Sportolásból meg ugye az is fakadhat, habár ez fiúkra illik csak hogy teljesen csak az edzésre fókuszálnak és megpróbálnak minden mást elnyomni.

Vagy próbálj ki egy új hobbit mondjuk. Tölts több időt a barátaiddal.

Több dolog nem jut eszembe. Ja meg minden vele kapcsolatos dolgot teljesen törölj mindenhonnan és próbálj meg ne rá gondolni.

Olvasd el még egyszer amit írtál. Két hete szakítottatok, gondoltad majd egy csettintés alatt túl leszel rajta? Sokszor még hónapok is kevesek hozzá, nemhogy 14 nap.

Sírd ki magad, érezd át a fájdalmat, engedj az érzéseidnek. Aztán idővel majd elkezd jobb lenni, elkezded elfogadni ami történt és lassan máshogy nézel az egészre ami volt.

Legyél a barátaiddal, ez is feljöhet témaként, de ne tekints rájuk szemetesként. Neked sem tetszene, ha 0-24-ben csak erről hallgatnád a sírásukat, bármennyire számítanak. Ez a te ügyed, nem az övüké és nem is tudnak csinálni semmit, hogy jó legyen. Neked kell feldolgoznod és túllépni, nem nekik.

Találjatok ki programokat, akár új tevékenységeket amik eddig nem voltak és tereld el a gondolataidat azokat csinálva. Arra koncentrálj amiben vagy, majd ráérsz otthon a mélázgatni.

Az új élmények nagyon sokat segítenek, kiszakítanak az önsajnáltatásból és fokozatosan feltöltenek.

Légy türelmes, ne akarj egyből mindent lezárni, mert nem fog menni. A mostani fájdalom után valószínűleg jön majd egy dühös időszak, mikor utálni fogod az egészet, akár az exet is, aztán megérted hogy ilyen az élet, minden megy tovább.