Mit csináljak ha szégyenlős vagyok?

Először is, gondolj arra, hogy senki teste nem tökéletes, az amit az emberekről látsz instagramon, facebookon közel sem tudja fedni a valóságot. Másrészt, ha a párod is elmondta nem a tested érdekli akkor bízz benne, hidd el, hogy úgy szeret ahogy vagy.

De ha tényleg nem vagy elégedett az alakoddal, akkor kezdj dolgozni rajta, egyel egészségesen, mozogj többet. Ne azért, hogy másoknak megfelelj, hanem kizárólag magad miatt.

Legyenek reális elvárásaid magaddal szemben :))

Nem szégyenlős vagy, hanem erősen önbizalomhiányos. Ezen kellene gyúrni, elfogadni magad az incidenssel együtt, nem szégyellni aki vagy. Ez évek kérdése lehet, de közben építheted magad fokozatosan. Nem tudom hány éves vagy és miről van szó pontosan, de valószínűleg szakemberrel lenne érdemes.

Mivel a barátodnak meséltél erről, jelzi hogy van felé bizalmad, csak magad felé nincs. Ő szeret ugyanúgy, nem változott semmi.