Hogyan tudnék segíteni neki?

Sziasztok!

Ahogy megint elkezdődött az iskola, sokak életébe azzal a lendülettel vissza is tért a mindennapi stressz, és a közvetlen környezetemben is egyre inkább megtapasztalom ezt. Barátom (19) idén lett végzős, és bár sosem volt egy nyugodt, hanyag, lusta vagy halogató típus ha az iskoláról volt szó, idén mintha teljesen kicserélték volna, és nem a jó értelemben. Gyomorgörccsel kel és fekszik, rettenetesen rágörcsöl minden kis feladatra és a stressz a fő motivációja, amit én nem tartok egészségesnek. Nagyon aggódom érte, mert teljesen másként viselkedik, mint pl nyáron amikor nem kellett ilyenek miatt aggódnia, és félek hogy ez idővel ràmegy a mentális és akar fizikai egészségére is. Van bárkinek bármi ötlete hogy mivel tudnám segíteni őt ebben az időszakban/ő hogy könnyíthetné meg magának? (Beszéltünk erről és ő is változtatni szeretne)

Köszönöm előre is,

17/L