Miért lett ennyire felkapott a zumba?

ha a fogyás a lényeg, akkor persze, vannak olyan mozgásformák amik akár többet fogyasztanak, vagy jobban formálnak, viszont lehet hogy az adott ember nem élvezi annyira. Sokszor a fogyás miatti mozgásnál a hatékonyságnál és gyorsaságnál fontosabb, hogy az ember élvezze amit csinál, mert így beépül a szokásai közé, hamarabb megy el egy újabb órára, és csak úgy általánosságban konzisztensebb lesz. Arról nem is beszélve, hogy leht hogy e mellett mást is csinál, vagy később mást is tevez csinálni, hogy jobban formálódjon.

Aztán vannak azok akik nem fogyni akarnak vele, csak szeretnek táncolni, szeretik a közösséget az edzéseket, vagy élvezik ezt a fajta mozgásmódot.

Amúgy a mozgáskoordinációt és ritmusérzéket szerintem mindenképpen fejleszti a zumba, mint minden tánc.

Nagyon tanára válogatja amúgy, hogy mennyire intenzív zumbaórát tart, mennyire erősít benne, vagy csak jobbra-balra tinci-tánci!

Amúgy szerintem azért lett ennyire felkapott, mert egyszerű, nem kell hozzá előképzettség vagy nincs benne ranglétra, bárki bármikor csatlakozhat, és minden egyes zumba óra buli és erősítés és tánc, és onnantól kezdve, hogy buli minden egyes "torna óra", akkor nem tűnik fel, hogy közben esetleg még erősödik az ember.