Ajánlnátok olyan könyveket amikkel tudnék lelkileg fejlődni, de legfontosabb személyiséget lehet vele fejleszteni és ahol leírják melyek azok (vitaminok, nyomelemek, ásványai anyagok) ami kell egy szervezetnek?

SOTE élettan tankönyve mindent leír a vitaminokról és nyomelemekről.

Személyiségfejlesztéshez pedig egyrészt tudd előre, melyik részét akarod fejleszteni, mert egy könyv nem jó minden bajra, másrészt csak sokat praktizált pszichológusok könyveit olvasd el.

Sajnos pont az életmód/egészség témakör van nagyon felhígulva kóklerek és sarlatánok firkálmányaival, amik csak haszonszerzésre jók, fejlődést nem szolgálnak.