Szilveszterkor hogyan tudom jobban birni a piat?

1.-Az alkoholszázalékot és a mennyiséget figyeld!

Döntsd el a buli elején, hogy miket akarsz inni. Nézd meg az üvegeket. A legmagasabb alkoholszázalékúval kezdj, majd haladj lefelé. Egy fontos szabály, az arány mindig csökkenjen. Ha a legmagasabból elég volt 5 feles, akkor a másodikból már 4-nél többet ne igyál.

2.-Egyél! Szárazat!

Kenyeret, kekszes cuccokat, nápolyit, chipset. Az ilyenek felszívják még a gyomorban az alkohol egy részét, ami után kevesebb jut el a májba, ezáltal az agyba még kevesebbnek van esélye feljutni.

3.-Hidegben inni, melegbe menni! Közben sem!

Klasszikus dolog, hogy a buli hevében kimentek az udvarra, ablakban támaszkodtok, stb. Ha a hidegben kint iszol, a véred sebessége kisebb, lassabban szállítja az alkoholt, majd bemész a melegre, ott hirtelen felpezsdül, emi után sokkal könnyebben "átsuhan" a májadon, fel az agyba.

4.-Rázva, nem keverve!

Jägerbomba, vodkanarancs, gintonic, stb. mind kerülni! Szénsavas, vagy koffeintartalmú folyadékkal még jobban üt, mintha simán másik alkohollal kevernéd!

5.-120/5%

Várj a piák között. Az alkoholszázaléktól és mennyiségtől függően várj. 5 alk%-onként duplázd a 120 másodpercet, amit cl-enként mérünk. Példák:

5%-os feles(0,5dl=5cl): 1*120*5=600; azaz várj 10 percet

10%-os feles: 2*120*5=1200; azaz várj 20 percet

5%-os 3cl-es: 1*120*3=360; azaz várj 6 percet

10%-os 3cl-es: 2*120*3=720; azaz várj 12 percet

Ezek természetesen csak a minimum idők, néha jobb ha többet is vársz.

Először is, fontos, hogy ne éhgyomorral menj el a buliba. (Még akkor se, ha esetleg számolod a kalóriákat, és direkt az esti ivászatra ,,spórolnál") Ez az egy alkalom teljesen mindegy ilyen szempontból. Egyél valami zsírosabb, szénhidrát dúsabb kaját előtte: pl. szendvicsféle, zsíros kenyér, pizza, krumplis-rizses ételek,sült/rántott hús, de végső esetben keksz/chips félék is megteszik. Amikor elkezdtek inni, mindig várj egy kicsit a következő pohárral. Gyakran igyál egy-egy pohár vizet/gyümölcslevet két pohár pia között, mert az alkohol dehidratál. A szénsavassal viszont vigyázz! Ha iszol mondjuk 6 feles vodkát és ráiszol kólát, pezsgőt, sört attól jöhet a rókakoma! Tapasztalat!

Ne igyál össze-vissza mindent meggondolatlanul! Ha pl sörrel kezdesz, akkor utána ihatsz valami erősebbet, de azután már csak azt idd, ne térj vissza újra a sörre. Minél több félét iszol, annál nagyobb esélyed van arra, h. szétcsapod magad, és kegyetlen lesz a másnap! Az édes likőrökkel szintén vigyázz! Kellemesek, itatják magukat, de fejre lehet tőlük állni, főleg ha kevered őket egymással.

Ja és ne a mennyiségre menj rá első sorba, amennyiben megteheted, igyál minőségibb italokat, és szép lassan kortyolgasd, nem kell legurítani egy húzásra.

Ha teheted, egyél néhány falatot két ital közt is, viszont ha már ,,kész a baj" és úgy érzed berúgtál, ne edd tele magad, hogy mentsd a helyzetet, mert abból is hányás lesz! Remélem segítettem valamennyit, bár csak azokat tudtam leírni, amiket a saját bőrömön tapasztaltam.:)