Miért nem tudok spiccesen elaludni?

Nem arról van szó,hogy részeg lennék,de megiszom egy két sört vagy valamit,szóval semmi bajom,nem is nagyon érzem,de amint hazajövök és lefekszem aludni( becsukom a szemem ), nyom a fejem,forog a világ kicsit mintha ittas lennék teljesen. Dohámyzom is főleg ha alkoholt fogyasztok,nemtudom ez számít e. Van valakinek valami tapasztalata ezzel kapcsolatban?