Hogy tudok belépni a közösségi oldalamba, ha nem fogadja el a jelszót ami volt?

Meg változtattam a jelszavamat és biztos, hogy jó irom be, de viszont nem enged be! Kértem uj jelszót, hogy elküldje az e-mailomra (citromailom van) de oda meg nem szoktam be lépni és nem tudom a jelszót már, mert nem használtam már elég rég ota! Valahogy nem tudom be állitani az e-mail fiokomba, hogy másik e-mailre küldje el a jelszót amivel be tudok lépni a citromailomba?! Valaki segitsen légyszi! Fontos lenne!