Miből áll egy bokszoló edzésterve milyen gyakorlatokat és milyen izmokat edzenek, És mit csinálnak erőlétre (tüdőre)?

szoktak zsákolni hol gyorsan sokat ütnek hol minden ütést erőből meghúzva váltogatni ezt perceken keresztűl , vagy csak simán zsákolni,ugrálóközelezni ,különböző fekvőtámaszokat csinálni,medicinlabda dobálás több féle képen,lengyelbokszolás,kesztyűzés ,hasizom edzése ,láb edzése ,ilyeneket