Miért nem merek megnyílni? Mit kéne csinálnom?

17/f vagyok

nem voltam még sosem szórakozóhelyen mert sosem mertem elmenni . Most muszáj lesz elmennem de nem merek nem tudom mitől félek alapból még életembe nem táncoltam és nem is merek mert ugy érzem h szarul csinálom , nem tudok és nem tudom hogy kell tudom ez hülyén hangzik de kérek mindenkit aki tud segítsen . Mit csináljak hogy kicsit felszabaduljak ? és ez mitől lehet ?

(tudom elég hülye kérdés de azért értelmes válaszokat várok .