Hogyan kell gördeszkázni?

lőszöris, mielőtt nekiállsz sportólni győzödj meg róla, hogy a gördeszkád megfelelő, nem sérült és nem kopottak a kerekei. A legelső lépés, hogy érezd kényelmesen magad a deszkán; lehet ez egy teljesen új deszka amit épp most hoztál ki a boltból vagy egy használt darab amit egy haverod adott kölcsön, fontos, hogy kényelmesen tudd kezelni, tudj vele haladni.Kezdőknél nagyon fontos, hogy nyugodtak legyünk mikor gördeszkázunk. A kezdőknek nehézkes lehet ez a sport, így idegesen, feszülten nem szabad belefogni. Először helyezd a deszkát egy kevésbé csúszós felszinre, például szőnyeg vagy fű, és így próbálj ráállni. Ismerd meg az egyensúlyt a különböző testhelyzetekben, előre dölve, fékezve, illetve jobbra és ballra dőlve. Ismerkedj az érzéssel, hogy nem a földön állsz, hanem egy olyan platformon ami – ha nem tudsz jól egyensúlyozni – akkor inoghat. A gördeszka ennek a sportnak a lelke, így fontos, hogy összeszokj vele. Ezután fontos, hogy keress egy olyan cipőt ami kényelmes. Nem fontos, hogy gördeszkás cipő legyen, ezt egy külön bejegyzésben részletezzük (GYIK). Nincs olyan szabály ami egy csettintésre megtanítana gördeszkázni, így valóban fontos, hogy alaposan begyakorold már alapvető mozgásokat is.

Többféleképpen lehet állni a deszkán, így fontos eldöntened, hogy Neked melyik teshelyzet a kényelmesebb. Itt a legfontosabb, hogy a jobb vagy a bal lábad van-e elől. Ez egy olyan dolog, mint a kézírás, mindenkinek megvan az a mód ahogy kényelmesen érzi magát a deszkán.

Ha ezzel megvagy keress egy olyan, viszonylag nagy nyitott területet ahol nyugodtan tudsz gurulni és kipróbálni az alaptudásodat. A gurulás nagyon fontos lépés, de közel sem annyira, mint a fékezés és a megállás. Sokan úgy érzik, hogy tudnak gördeszkázni, csak mert megtanultak gurulni, de ha valaki nem tud megállni vagy irányítani a deszkát akkor nagyon sok probélmája lesz a tanulás során. Szóval csak nyugisan lépésről lépésre. Fontos, hogy az első gyakorlások alkalmával ne legyen semmilyen zavaró tényező (akadály, autó, sok zavaró ember vagy más deszkás), de legyen veled valaki aki már tud gördeszkázni, így segíteni is tud neked és esetleg segíteni, ha baj van.Ha az első mozdulatok jól mentek akkor próbáld meg az első lábaddal hajtani a gördeszkát és a hátsó lábaddal úgy nyomást helyezni a deszkára, hogy azt egy kicsit meglökd és elinduljon. A karanyarodást csak akkor próbáld ki, ha már biztos vagy az egyenes irányú mozgásodban és meg is tudsz állni. A kanyarodást úgy tudod irányítani, hogy a testedet előre döntöd és a kanyarodási irányba döntöd a tested. Kanyarodni csak akkor tudsz a gördeszkával, ha kellő sebességgel haladsz, ezért fontos, hogy először megtanulj haladni a deszkával és ha kell meg is tudj állni bármikor. A gördeszkázás, nem 100 méteres futóverseny. Nem az a cél, hogy 10 másodperc alatt menjen, hanem, hogy úgy tanulj meg deszkázni, hogy hosszú távon biztos talajon állsz. Szóval gyakorolj sokat!