Hogyan mossam ki magam?

Például körtefecskendővel. Amit itt megjegyeznék, hogy egyszeri mosásra alkalmas a csapvíz, viszont rendszeresre nem; rendszeres mosására érdemes összerittyenteni vagy venni izotóniás sóoldatot, és azt használni. (Azért van erre szükség, mert az ionháztartás a nem-izotóniás oldatok rendszeres használatától felborulhat, az meg nem egy egészséges és kellemes állapot.)

Ami még fontos, az a hőmérséklet. Nem mosunk hideg vízzel, sem forróval, mert szétvágja a hámszövetet. Jó ökölszabály az, hogy ha kézzel hideg-langyosnak érzed, nagyjából az a jó.

Talán még a körtefecskendős mosásról annyit, hogy a víz bejuttatása után érdemes 1 percet várni, kiengedni, és jöhet a következő kör, addig, míg víztiszta folyadék nem ürül. Illetve még a mennyiségről annyit, hogy 200-250 ml-nél nem érdemes egyszerre többet befecskendezni, egyrészt mert terheli a végbelet is, esetlegesen a vastagbél alsó szakaszát is, másrészt teljesen felesleges.

A körtefecskendőben az a jó, hogy hordozható, a használata könnyű és még könnyen sterilizálható is.

24/p