Hogyan érdemes mélytorkosan gyakorolni?

-Vegyél egy szép szál lecsókolbászt.

-Vágj le kb. egy 20 cm-es darabot.

-Az egyik végét éles késsel vágd le. kb. makk formájúra. Pontosan nem lehet. :)

- Húzz rá egy óvszert és kösd csomóra a végén.

- Ha hűtőben volt a kolbi hagyd felmelegedni legalább szoba hőmérsékletre. Ne mikróban melegítsd mert kicsöpög a zsírja.

-Nyálazd be alaposan, vagy kend be egy jobb ízű sikosítóval.

-Tarsd a fejed olyan pózban, hogy a nyakad aránylag egyenes legyen.

-A nyelvedet nyújtsd ki, leszorítva.

-Vegyél egy levegőt és a kolbit told be kb. 10 cm méllyen, majd húzd ki.

-Ha jól megy, told be újra kicsit hosszabban, kicsit tovább bent tartva.

- Folyasd így fokozatosan egyre beljebb, egyre hosszabban.

-Ha öklendezned kell, tarts egy kis szünetet és utána folytasd tovább.

- Ha már jól megy kipróbálhatod ugyanígy szafaládéval is. Az már jóval vastagabb.

Sok sikeres gyakorlást neked, addig amíg igazihoz nem jutsz. ;)