Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Tesztoszteron termelést mivel lehet fokozni?
18: Azt tudom, mint fentebb írtam is, heti 5-ször futok és 2-szer pedig edzőterembe járok.
Ezen felül kérdeztem még, hogy mit lehet tenni.
Hallottam még a brokkolit és a zellert, mint tesztoszteron fokozókat, nem tudom mennyi a valóságalapja...
A nyers tojásnak? Az egyik legnagyobb fehérje meg kalória tartalma van, nekem nem kell bemutatni, edzettem így! 4 nyers tojás éhgyomorra edzés előtte 1 órával, olyan energiát adott hogy csak na, nameg a fehérje is beépült.
A sok hústól savasodik az izom, csak mondom.
A hal jó, csak hol van neked pénzed arra hogy 2000-3000 forintért vegyél halat egy héten 3x? Sehol.
Tehát marad a tojás, jóféle sajtok,kefir,túró. Mind jó fehérje forrás. Meg növeli azt is amit kell...
Köszönöm a válaszokat, megtaláltam a módszert.
1,5 hónap alatt határérték fölé ment a tesztoszteron szinten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!