Valami jó tanácsot tudtok adni?

Hogy tudnám meg állni ne verjem minden nap ki heti kettőre akarom csökkenteni de egyszerűen nem bírom láttok egy jó nőt az utcán vagy a kondiba és annyira meghozza a kedvem hogy nem bírom ki.El szoktam foglalni magam de akkor is van fél órám egy recsire bármennyire elfoglalom magam sajnos nehezen csajozom pedig jól nézek ki csak nem vagyok magabiztos tehát az hogy legyen csajom ki lőve valami jó tanács kéne mert túlzás ez a sok recska már