Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Vegán életmódra való áttérés okozhat libidó csökkenést?
Köszi szépen!
Hát lehet, hogy túl nagy a kcal deficit, mert járok edzeni is, és hiába eszek meg hatalmas tálnyi külöböző zöldségeket, az ugye nem sok kcal. Elkezdek szándékosan kcal dúsabban étkezni, köszi!
off
" Aki vega, nem sok fehérjét visz be"
Mióta? Eleve napi 50-70 g az ajánlott mennyiség, ezt lazán túllépheti egy vegán is. Magvak, hüvelyesek, gabonák fogyasztásával nem nagy művészet a fehérjeszükséglet többszörösét is fedezni.
on
Én 1 éve vagyok vegan, és nem vettem észre ebben változást (és nem szedek táplálékkiegészítőket).
Figyelj arra, hogy minden nap bevigyél kb 2500 kalóriát.
Zöldségekben nagyon kevés a kalória (0,2 kcal-t tartalmaz 1 g zöldség), ergo fizikailag képtelenek vagyunk zöldségekkel jóllakni.
Remélem fogyasztasz gabonákat, hüvelyeseket, gyümölcsöket és magvakat is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!