Lehetséges bizonyos fajta életvitellel "kiváltani" a szexet? (több lent)

Arra gondolok, hogy ha terv szerűen pl. hetente X alkalommal végzek önkielégítést és mellette több dologgal is oldom a stresszt. Valami program szerű életvitellel el lehetne mulasztani a szexuális frusztrációt? Azért lenne fontos választ kapnom mert valószínűleg soha a büdös életben nem lesz barátnőm, el sem tudom képzelni, meg nem is bízom már az emberekben, állandóan csak fájdalmat kaptam a nőktől ... mostanában viszont már totálisan tarthatatlan vágyat érzek, naponta. NEM fogok prostizni, hasonló válaszokat ne írjatok, csak kérlek ötleteket, hogy mivel lehetne oldani még jobban a stresszt és ezt a frusztrációt EGYEDÜL enyhíteni.