Mik a pornófüggőség jelei?

Egy kicsit aggódom, hogy én az vagyok-e...

5 éve vagyok együtt a mostmár vőlegényemmel, heti átlag 2 alkalommal szoktunk szeretkezni. De ahogy alakul... szinte mindig akkor csináljuk, hogyha én, a nő megkívánom, mert nekem kisebb a libidóm és volt egy idő, amikor a sok szex kezdeményezés miatt elment a kedvem a dolgoktól, mert egyszerűen túl sok volt. Ő kielégíti magát a köztes időben, ha többre van igénye, vagy akár besegítek neki én is így-úgy, nincs ebből gond. Viszont volt egy betegség miatti hosszabb időszak, ami miatt én is elkezdtem önkielégíteni, ehhez néztem pornót is. Ez sokkal jobban és könnyebben felizgat. Csak akkor nyúlok pornóhoz, ha épp szeretnék elélvezni és ehhez kell plusz inger (és párom sincs itthon), de van, hogy elég a fantáziám is. Ugyanakkor túlságosan megszerettem és bár párom is nagyon jól csinálja, egészen másfajta élményt ad az, hogyha magamnak csinálom (párom előtt csak pár hónapos kapcsolataim voltak, illetve azt, hogy mi izgat igazán, akkor még nem tudtam), emiatt viszont szép lassan heti másfélre csökkent a szeretkezéseink száma. Ami az én hibám elsősorban! Szeretnék változtatni, tudatosan próbálok tenni ellene, de sokat segítene, ha tisztába tudnám tenni a fogalmakat, hogy mi is történik. Ez már függőség? Azon kívül, hogy aktívan kommunikálok a párommal arról, hogy mit erzek, es probalok erős lenni, mit ajánlotok, hogyan segíthetnék a szituáción?