Pár tipp a korai magomlesre?

Helyzetem kb a kovetkezo, elsore az esetek 80 szazalekaban elmegyek eleg hamar utana a masodik az eleg sokaig megy mar. Es az idegesit hogy elsore egyszerűen nem birom megtartani hogy ne menjek el, aranyokban szerintem fele fele annak hogy kb "egybol megyek el" vagy hogy "picit meg birtam volna de nagyon ereztem". Régebben tobbet hokiztam gondolom ez nagyon nagy lapattal tett rá erre, egy fél eve aktivan elem a szexualis eletemet es idegesit hogy az esetek nagyjaban hamar elmegyek es ha a parom azt is mondja hogy nem zavarja es hogy a második hosszu lesz.(es a ketto kozott legtobbszor orálisan simogatom es utana az en szerszamom is merev már).

Kerdeseim leginkább hogy ezzel hanyan vagyunk igy? Masreszt meg, mik azok amikkel esetleg a köridőmet tudnám fejleszteni?

Oda figyelek a lelegzet vetelre meg a figyelmemre hogy ne essek at a holtponton, de sokat nem vettem eszre hogy javitana. Csinaltam tobb medence feszek gyakorlatot is, egy ideje mar nem tudtam, de ott sem vettem eszre semmit.

Nem biztos hogy a legjobban szedtem ossze a kerdest az ejszaka kozepen, de nagyjabol korul irja a helyzetet.

Koszonom szepen a segito valaszokat.