Maszturbációkor hozzászokás a saját kezemhez?

Szóval utána olvastam ennek a dolognak ami kialakult nálam, angolul "death grip"-nek nevezik, bedobok róla egy cikket akit érdekelne:

[link]

A történet az, hogy kb 12 éves korom óta ugyan úgy maszturbálok, de akkor amikor kezdtem még el tudtam élvezni csak ha a makkomat is izgattam például. Mára már annyira kialakult ez az erős szorító érzés, hogy másképp és mástól nem is tudok elmenni. Sem szex, sem barátnő szája, keze. Csak a saját kezem, és csakis akkor, ha úgy fogom és szorítom ahogy megszoktam. Régebben ki tudtam mondjuk verni bal kézzel is, vagy a makkom izgatásával, de mostmár ugye teljesen semleges érzés. Mi tévő legyek? 19 éves vagyok. Nem nézek pornót.

Teljesen hagyjam abba a maszturbálást, vagy mondjuk próbáljam meg a makkom izgatásával és mondjuk a bal kezemmel?