Kinek van valami jó kis házi praktikája erre?

Ujratölt, tüzel. Vagy ez sem megy?

Fejben szorozz össze két- háromjegyű számokat!

Verd ki dugás elött!

Uralkodj magadon, álljatok le, mielőtt elsül. Utána kezdheted szinte elölről.

Gondolj másra, kezd el számolni a csempéket a szobában vagy bármi ilyesmi, a lényeg, hogy tereld el a gondolataid. Használj gumit, azzal nem olyan intenzív az érzés, van olyan is ami késleltetős cuccal van bekenve. Külön is lehet venni ilyen gélt vagy sprayt, ezeknél vigyázni kell mert hamisítják. Otthoni praktika mondjuk az edging, keress rá google-én, a lényege az, hogy addig izgatod magad amikor már majdnem elmennél és előtte leállsz, ezt addig csinálni ameddig tudod, a lényeg hogy ne menj el.

Ne éld bele annyira magad. Hanem próbáld kontrollálni magad, nem egyből átadni magad az érzésnek. És akkor tovább fogod bírni.

Mielőtt elmesz kis pihi, markolj rá, kicsit várj és addig is gondolj valami másra.. Majd folytatás.. :)

Amikor érzed hogy "mingyárt!" akkor állj meg par masodpercre, vagy válts pózt, vagy gondolj valami semlegesre.