Figyelem! A Szexualitás kategória kérdései kizárólag felnőtt látogatóinknak szólnak!
Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Hogyan akadályozhatom meg hogy csökkenjen a tesztoszteron
szintem 30 éves férfiként?
szerintem sok vitamin fehérje füge datolya de isten igazából nem tudom
2021. aug. 22. 16:59
Hasznos számodra ez a válasz?
2/12 A kérdező kommentje:
Olyan tanácsára lenne szükségem aki tartja a szintet ilyen idősen is.
Csökkenést vettem észre ami nagyon nem tetszik, hiányzik ez a élvezet az életből így
Egészséges étkezés és sport sport sport! Aki rendszeresen sportol, annak a teszto is magadabb és a libidója is. Általánosságban persze. Olvass utána neten:)
2021. aug. 22. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
4/12 A kérdező kommentje:
Akkor ez lehet a baj, az életemben sosem sportoltam....
És most látszik ezek szerint már.
Saját testsúlyos edzés+kardió(futás vagy bringa), sok vitamin, ásványi anyagok, kajából tojás, húsok, lassan felszívódó szénhidrátok mehetnek. Csokit, cukros üdítőket felejtsd el. Pia csak ritkán, akkor is max. 1-2 sör vagy három-négy deci száraz vörösbor alkalmanként. Kiegészítőnek cink tabletta mehet, az jót tesz a libidónak ha mellette megvan a megfelelő életmód. Legyél sokat a napon, élj aktív életmódot. A súlyfelesleget ha van add le. Amikről itt szó van az hosszabb távon helyreteszi a hormonrendszert így állítva helyre a normális férfi működést. 40 éves vagyok, így élek, semmi változást nem érzek a 20 éves önmagamhoz képest ha a szexuális teljesítményről van szó.
2021. aug. 22. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?
#5 ös jól összefoglalta.
Sajnos ezt nem tudod megúszni. Ha soha életedben nem sportoltál, akkor ideje elkezdeni. Viszont akkor az alapoktól, kis terheléssel fokozatosan. Ha megteheted, egy személyi edző sokat tud segíteni
#3 N
2021. aug. 22. 18:19
Hasznos számodra ez a válasz?
7/12 A kérdező kommentje:
Óriási majdnem minden rossz igazam rám amit felsoroltál, 3dl kóla napi szinten,12 kg túlsúly (bmi),kevés napon tartozkodás,0 sport.
Egyedül annyi hogy nem iszom csak 2 havonta egyszer 1,5 dl töményet
Pár éve én is ezt érzem. Úgy 25-ig megvolt az szexuális... ingerem, de nem volt kivel. Most hogy van, meg pár éve hiába. Csak csökken, de minden szinten. Igaz, sok a stressz és mióta elköltöztünk nem tudok bringázni se, mert nincs hova tenni.
2021. aug. 24. 08:14
Hasznos számodra ez a válasz?
9/12 A kérdező kommentje:
Igen nekem is 25 évesen kezdődött. Most 30 nál még erősebben érzem, sokkal több lehetőségem van mint akkor de nem tudom kiélvezni :(
Mert az hogy heti 1-2 alkalommal kivánom és elég utána az semmi.
Nem vagyok igazi...
Én évtizedes viszonylatban nem szexeltem és nem is kívánom de érzem hogy valami hiányzik 34f
2021. szept. 10. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
Kapcsolódó kérdések: