Gyakori önkielégítés lehet az oka merevedési problémáknak?

Elképzelhető, de a merevedési problémád nem a pornó és nem is az önkielégítés okozza. Inkább a pszichés nyomás, hogy mindenképpen teljesíteni akarsz, félsz, hogy elrontasz valamit - ez a tudat alatti stressz negatív spirált eredményez, egy idő után már attól tartasz, hogy feláll-e, s ha rágörcsölsz akkor tényleg nem fog.

A potencianövelőktől nem kell félni, az ilyen esetekben sokat tudnak segíteni. Egyébként ha nem vered ki pár napig, akkor az már alapból egy természetes potencianövelő - mármint még kívánósabb leszel tőle.

Nekem is volt ilyen. Nekem kb. másfél-két hónap volt teljesen visszaállni a valós szexre, de két-három hét alatt már elég jelentős volt a javulás. Szerintem is nagyobb részt a rágörcsölés vetett vissza, és csak kisebb részt az (inkább az elején), hogy ezt megelőzően napi szinten nagy mennyiségű pornót fogyasztottam.

Lazíts, állj hozzá "tét nélkül", ne foglalkozz az erekcióddal, csak élvezd a különféle ingereket, amit csak adhat a valós szex, és persze addig is kényeztesd a partnered másféle módon (is).

Amúgy nem kell rettegett gonoszként tekinteni a masztira és a poreszra. Ha nem esnek túlzásba, az egészséges férfiak szexuális életét nem szokta visszavetni.