Hogyan is kell szedni?

Sziasztok! Tudom, hogy már sokan feltették ezt a kérdés, találtam is jó pár bejegyzést ezzel kapcsolatban, de mivel mindenhol mást olvasok, teljesen összezavarodtam. Július elsején kezdtem el szedni a Jangee nevű fogamzásgátlót, épp most tartok a 3. héten. Tegnap elfelejtettem bevenni az aznapi adagot, amit csak a maival együtt tudtam pótolni. A betegtájékoztató szerint, ha a 3. héten hagytam ki, semmiképp se tartsak tablettamentes 7 napot, hanem anélkül kezdjem el szedni a következő csomagot, viszont akkor nem jön. Olvastam olyanról is, hogy ennek ellenére tartsak 7 napos szünetet, mintha nem hagytam volna ki egy napot, amit ma pótoltam. Mi a teendő? Szexuális életet nem élek (1 fiúval ugyan szexeltem 2x is, de ez még a kihagyás előtt volt, és nem élvezett belém -bár így is teherbe lehet esni), így nem a teherbeesés kockázatától félek, hanem attól tartok, hogy teljesen felborul a hormonháztartásom. Előre is köszönöm a válaszokat!