Korai magömlés óvszerre. Ötletek?

Mikor önkielégítesz, szánj rá nyugodt 40-60 percet.

Mikor érzed, hogy majdnem elmész, hagyd abba.

Ha kicsit túlmentél, a fitymafék alatt egy kicsit erősebb elszorítással visszafoghatod, de herezacsi és az anuszod között az izmot is megnyomhatod, ugyan azt éred el.

Ha alábbhagyott egy kicsit, újra közeledhetsz a csúcs felé, és amikor ismét ejakulálnál, előtte egy nagyon picivel ismét állj le.

Ismételgesd ezt 40-60 percen keresztül.

Ha ezt hetente párszor eljátszod, 4-5 hónap múlva egész szépen működni fog.

Minél többször csinálod, annál nagyobb uralmad lesz a tested felett.

Esetleg még ezt is meg/kipróbálhatod; neten találtam:

A magömlés késleltetésének egyik technikája

A magömlés késleltetésének egyik technikája. A korai magömlés lényege az ejakulációs reflex feletti hiányos uralom. Míg az erekciót nem lehet akaratlagosan előidézni, addig az orgazmust ill. magömlést lehet időzíteni. Annak, hogy ez nem minden férfinek és nem mindig sikerül, számos oka lehet.

Aki eléggé elszánt és kitartó, azért megtanulható egyedül is. Nos, lássuk hát!!

Az ejakuláció késleltetésének lényege, hogy a férfi tanulja meg és tudatosítsa az orgazmust megelőző érzeteit. Ezeket a testi jeleket "preejaulációs" jeleknek nevezzük, egyénileg kell felismerni ezeket. Néhány hét gyakorlás után már tapasztalhat változást, ami megrendült önbizalmát kissé helyrebillentheti. Jó tapasztalni, hogy testét saját maga irányítja, és nem fordítva.

A gyakorlás első része önkielégítéssel kezdődik. Nyugodt körülmények között kezdjen hozzá. A merevedéstől a magömlésig terjedő időt kell mérnie, a fityma fel-le húzása számít "egy"-nek. Folytassa a mozdulatokat, míg nem érzi a magömlés közeledtét. Ekkor három ujjával végezzen szorítást közvetlenül a makk alatt, úgy, hogy az "ejakuláció azonnal bekövetkezik" érzés szűnjön meg. Tartson addig a szorítás, míg a magömlés veszélye el nem múlik. Ezalatt a mozdulatok számát írja le! Majd kezdje elölről a mozdulatokat és a számolást is. Ezt ismételje meg még egyszer. Ha már a harmadik szorítás után van, kezdje el negyedszer is a mozdulatokkal az ingerlést, viszont most már az elszorítás helyett a magömlésig folytassa. Egy alkalommal így négy számot fog feljegyezni. Fontos, hogy lejegyezze a számokat, mert így tudja csak követni a változást, a saccolás nagyon csalóka!

Az első próbálkozásokkor előfordulhat, hogy elkésik, és nem lesz ideje a szorításra, vagy elővigyázatosságból jóval előbb szorít, mint kéne. Ne ijedjen meg, ha a szorításkor a merevedése kicsit csökken. Nem kevés gyakorlás kell ahhoz, hogy megtanuljon odafigyelni a teste jelzéseire, ami mindig megelőzi a magömlést.

Ha ez már jól megy, síkosító krémmel kenje be a péniszét! Ez jóval izgatóbb lesz, nehezíti a magömlés fékezését is. Hogy miért van erre szükség? Ezzel azt akarjuk elérni, hogy a csikló síkos érzéséhez is szokjon hozzá. A síkosító helyettesíti most a hüvelynedvet. A gyakorlás a háromszori szorítással addig folytatódjon, míg az első merevedéstől a szorítások utáni magömlésig legalább tíz perc el nem telik!

Ezután lehet bevonni a párját a gyakorlásba, ha nem idegenkedik a dologtól. Először magyarázza meg neki a gyakorlás célját, és azt is fogadtassa el vele, hogy most nem az ő orgazmusa a fontos. Taritsa meg neki a pénisz ingerlését, ön pedig csak dőljön hátra, és behunyt szemmel összpontosítson az érzékeire, a teste jeleire. Amint úgy érzi, küszöbön a magömlés, jelezze partnerének, aki most a szorítást végzi./mutassa meg előbb a szorítás módját./ Ezt hasonlóan a már leírtakhoz, háromszor ismételjék meg. Ha már 10 percig megy, használjanak síkosítót! Három sikeres próbálkozás után már lesz elegendő biztonságérzete önnek ahhoz, hogy közösülés során próbálkozzanak a szorítással. Ehhez legajánlatosabb testhelyzet, amikor a lány van felül.

Ha a gyakorlásnak ez a szakasza is jól megy, nincs szükség a pénisz kivételére és a szorításra sem, elég csak megállni a mozgással. Később már a késleltetés vágyának gondolata is hatni fog. Ne adja fel, ha az első próbálkozások nem lesznek kielégítőék, vagy ha gyors magömlés miatt egy szorítás nem sikerül. A feltételes reflex kialakításához sok gyakorlás kell! Ha egy-két hónap múlva sem tapasztal biztató változást, akkor nagy valószínűséggel rejtett pszichés gondok is meghúzódnak a problémája mögött, amit egyedül nem lehet leküzdeni. Ebben az esetben forduljon szakemberhez.