Ki, mit tanácsol?

35 éves vagyok, már van egy 13 éves fiam és nem szeretnék több gyereket már csak azért sem mert nem jó a kapcsolatunk a férjemmel.

Szeretnék védekezni valahogy, de félek a fogamzásgátló tablettátktól. Anno szedtem a Tri regolt de aztán abba hagytam mert kialakult egy 4 éven át tartó pánikbetegség, ami már nincs.

Olvastam a spirálról de arról is mindent ír, a pánikbetegség elmúlt de félek mindenféle tablettáktól és mindentől aminek mellékhatásai vannak! Van a menstruációs naptáram, azt mindig szigorúan követem, jegyzetelek oda mindent.

A naptárban mennyire lehet bízni? Köszönöm a válaszokat.