Rettegek attól, hogy teherbe esek, mit tehetnék?

Ez egy számomra rettenetesen kellemetlen probléma. A gondom az, hogy borzasztóan rettegek attól, hogy teherbe esek. Anyukám mindig ijesztgetett ezzel kapcsolatban, szinte amióta kapcsolatban vagyok. Az se segít a helyzeten, hogy egy nagyon közeli barátnőmnek volt nem kívánt terhessége és abortusza kb. fél éve, annak ellenére hogy védekeztek és mindent elmesélt, köztük azt is, hogy mennyire megviselte lelkileg. Ezek sajnos annyira bevésődtek a fejembe, hogy hónapok óta stresszelek és szorongok emiatt, pedig óvszerrel védekezünk és a fogamzásgátlót is elkezdtem szedni január végétől. Nem sokszor feküdtünk le egymással az elmúlt pár hónapban, de annyi szituáció lejátszódik a fejemben, hogy már petting után is szoktam félni. Mindketten felelősségteljesek vagyunk a barátommal, és ő próbál nyugtatni, de nem tudom kiverni a fejemből az anyukámtól és a barátnőmtől hallottakat. Már a terhesség összes tünetét ismerem, és bepánikolok, ha valamit felfedezek magamon, pedig szerintem csak beképzelem. Tudom hogy egyik védekezési forma sem 100%-os, talán épp ezért is félek ennyire. Néha még akkor is izgultam, amikor megjött, mert mi van ha ez terhességi alatti vérzés.. Más lányok fele annyit nem idegeskednek emiatt, mint én. Kétségbe vagyok esve, állandóan ezen kattog az agyam ha nem kötöm le magam valamivel. A folyamatos stressz miatt nem tudok nyugodtan élni. Kérlek titeket, ha valakinek van/volt hasonló tapasztalata az ossza meg és ha bármilyen megoldást tudnátok ajánlani a problémára azt örömmel venném.