Milyen fogamzásgátló módszerek vannak, amik nem tartalmaznak hormont, illetve ugyanolyan nagy a teherbeesés elleni védelem?

Óvszer.

A többi nem vmi megbízható, de ami még viszonylag okés: pesszárium + spermicid, vagy spermicid+megszakítás+naptármódszer

Spirál esetleg?

A fiam születése után én is igy voltam, mint te, attól kezdve óvszerrel védekeztünk 20 éven keresztül.

Az óvszernél fontos, hogy a behatoláskor már használjátok, a használati utasitást be kell tartani (figyelni, hogy ne sétüljön - köröm, stb, a tartályban ne maradjon levegö), és márkás legyen. Se nem szakadt ki ez az idö alatt, se nem lettem terhes - és a jobb minöségüek annyira nem csökkentik a férfiak testérzését sem.